Calculadora de Macros
¿Qué son los macronutrientes?
Los macronutrientes son proteínas, carbohidratos y grasas. Cada uno cumple una función esencial en tu cuerpo para energía, recuperación y construcción muscular.
Calcular correctamente tus macros es clave para maximizar resultados y adaptar tu dieta a tus objetivos, ya sea perder grasa, ganar músculo o mantenerte saludable.
Estás usando la calculadora como invitado.
Tus resultados no se guardarán en tu historial.
¿Por qué usar nuestra calculadora de macros?
- Fácil y rápida, sin cálculos manuales
- Personalizada según tu peso, edad, actividad y objetivo
- Te ayuda a mantener el control y optimizar resultados
- Recomendaciones basadas en IA para mayor precisión